南宫ng28相信品牌力量在春日的阳光下，老龙窝的14公里徒步穿越活动如期而至。此次活动的起点为达摩村，途经老龙窝，最终抵达马栏村，全程预计耗时约9小时，累计上升高度达到800米，强度评级为1.3，适合热爱户外的朋友们参与。
老龙窝位于北京市房山区和门头沟区交界处，海拔1649米，作为华北地区的高山草甸之一，拥有丰富的自然景观和人文底蕴。此次徒步活动的集合时间定于05月10日上午7:20，地点为鼓楼大街地铁站B口，报名人数限制为20人，确保活动的安全和顺利进行。
徒步线路的设置不仅考虑到参与者的体能水平，也充分利用了老龙窝的地理特点。活动的总路线公里，沿途可欣赏到北麓马栏沟的河流阶地以及丰富的次生林地。春季的草甸，绿意盎然，百花盛开，仿佛置身于人间仙境。
活动将从达摩村开始，参与者需在集合时间前到达指定地点，未按时到达者将视为自愿放弃此次活动。在领队的带领下，大家将沿着山道缓缓攀升，感受清新的空气与大自然的气息。经过600米的爬升后，参与者将到达山脊草甸，享受沿途的美景。
在马栏三岔口，参与者将迎来下山的时刻。下山的过程中，需要特别注意脚下的路况，以避免因疲惫或不慎而导致的意外伤害。预计整个活动在下午4点左右结束，返程时间约为2小时。
为了确保活动的顺利进行，参与者需提前准备好相应的户外装备。推荐使用三层穿衣法：
此外，登山鞋是必不可少的装备，普通鞋子无法提供足够的支撑和抓地力，容易导致滑倒和受伤。建议携带登山杖以减轻膝关节负担，尤其是在下山时。此外，务必自备充足的水和路餐，建议携带电解质饮料以补充能量。
徒步活动虽充满乐趣，但也伴随一定的风险。参与者需具备良好的身体素质和户外运动的基本知识，确保自己在活动中的安全。报名时，参与者需认真阅读相关的免责声明，了解活动的强度和潜在风险。在活动中，务必听从领队的指挥，禁止擅自脱队。
此次活动的费用为128元，包含领队费、往返大巴车费及高额户外保险。若因个人原因需要取消报名，需在活动前一天12:00前申请全额退款，过后将无法退款。活动人数不足时，将自动取消并全额退款。
通过此次徒步活动，不仅能锻炼身体，更能增进与大自然的亲密接触，感受春日的温暖与生命的活力。参与者们在活动结束后，可以通过社交媒体分享自己的徒步经历，记录下这段美好的旅程。
在老龙窝的徒步穿越中，我们不只是在行走，更是在探索自我、挑战极限。希望每位参与者都能带着满满的收获和愉快的心情，返回城市生活中。返回搜狐，查看更多
本文由:南宫28ng相信品牌提供
